คุณ​แม่ท้องผูก ​ไม่อึ​ อึยาก​ ทานไรดีคะ??

ดื่มน้ำเยอะๆมะละกอสุก โยเกิร์ตที่มีส่วนผสมของลูกพรุนค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้ นมเปรี้ยวโยเกิร์ต น้ำพรุนค่ะ