Vegetables and Fungus

glass-placeholder

Ớt chuông xanh

Vegetables and Fungus

Nutrients

Silic, choline, phốt pho, đồng, mangan, sắt, vitamin C và K, folate, carotene

Pregnancy

Các mẹ bầu, hãy tiếp tục ăn ớt chuông xanh. Chất silicon trong ớt rất tốt cho tóc, da và giúp móng khỏe mạnh. Đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của nó bảo vệ bạn khỏi bệnh tật và folate và các chất dinh dưỡng khác có trong nó rất tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của bé.

Postpartum

Bạn có thể ăn ớt chuông xanh trong giai đoạn sau sinh. Có nhiều vitamin C và sắt, nó thúc đẩy sự hấp thụ canxi và giúp ngăn ngừa thiếu máu.

Breastfeeding

Giàu carotene và các chất dinh dưỡng khác, ớt chuông xanh giúp tạo chế độ ăn uống cân bằng khi cho con bú. Nó cũng giúp giảm bớt vấn đề tiêu hóa do nhiều chất xơ

Baby

Bắt đầu cho bé ăn ớt chuông xanh khi hệ thống tiêu hóa của bé đã khá ổn, khoảng 9 tháng tuổi. Đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của nó bảo vệ bạn khỏi bệnh tật và folate và các chất dinh dưỡng khác có trong nó rất tốt cho sự phát triển của bé.