คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานเป็ดได้ เป็ดนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน กรดอะมิโน และไขมัน ซึ่งไขมันในเป็ดนั้นเป็นไขมันดีที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เลย ทำให้เนื้อเป็ดนั้นเป็นอาหารที่ดีทั้งต่อคุณแม่และลูก แต่ต้องปรุงให้สุกดีแล้วเท่านั้น เพราะถ้าเป็นแบบดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบอาจมีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนได้

เป็ดเป็นเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนสูง ช่วยฟื้นฟูกำลังของคุณแม่หลังคลอด มีธาตุเหล็กที่ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมที่ช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ด้วย

เนื้อเป็ดมีโปรตีนและไขมันดีที่จะช่วยในการเจริญเติบโตของทารก และช่วยให้คุณแม่แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังมีสังกะสีที่จำเป็นต่อระบบเมตาบอลิซึม และภูมิคุ้มกันด้วย

คุณแม่สามารถให้เด็กอายุ 7 เดือนขึ้นไปทานเนื้อเป็ดได้ เนื้อเป็ดนั้นมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ๆ เช่น สังกะสี ธาตุเหล็ก และโปรตีน โดยคุณแม่ควรปรุงโดยการนำไปตุ๋นให้เปื่อยเพื่อให้ย่อยง่ายขึ้น