Snacks

glass-placeholder

เฉาก๊วย

Snacks

Nutrients

คาร์โบไฮเดรต โซเดียม น้ำตาล ใยอาหาร

Pregnancy

คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานเฉาก๊วยได้ เฉาก๊วยมีคาร์โบไฮเดรต และใยอาหาร แต่อย่าลืมว่า เฉาก๊วยที่ใส่น้ำเชื่อมเยอะ ๆ นั้น หวานมาก ถ้าแม่ท้องเพลิดเพลินกับการทานเฉาก๊วย ก็ให้ระวังโรคเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ด้วย

Postpartum

คุณแม่หลังคลอดสามารถทานเฉาก๊วยได้ ยิ่งในช่วงอากาศร้อน ๆ เฉาก๊วยจะเพิ่มความสดชื่นได้ เฉาก๊วยมีประโยชน์ ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และใยอาหาร แต่ต้องระวังอย่าทานหวานมาก

Breastfeeding

คุณแม่ให้นมบุตรสามารถทานเฉาก๊วยได้ เฉาก๊วยมีสรรพคุณมากมาย เช่น แก้อาการร้อนใน ดับกระหาย ช่วยบรรเทาอาการเบื่ออาหารได้ด้วย ทั้งยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และใยอาหาร

Baby

ทารก 6 เดือน ควรให้ทานแต่นมแม่เพื่อประโยชน์สูงสุด เมื่อลูกโตขึ้นค่อย ๆ ให้ลูกลิ้มลองรสชาติของอาหารเสริม แต่ก็ควรเริ่มจากเนื้อสัตว์ปรุงสุก ผัก ผลไม้ หรือเมนูที่ไม่ผ่านการปรุงรส สำหรับเฉาก๊วยนั้น ถ้าลูกถึงวัยที่ทานได้ ต้องให้ทานชิ้นเล็กมาก ๆ เนื่องจากเฉาก๊วยลื่น เด็กที่เคี้ยวไม่เก่งอาจกลืนไปเลยจนติดคอได้