คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานได้ แต่ต้องอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากปลาเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี และเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ แคลเซียม เหล็ก โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ช่วยลดความดันโลหิต และช่วยควบคุมน้ำหนัก แต่ต้องทานเนื้อปลาที่สุกแล้วเท่านั้น

คุณแม่หลังคลอดสามารถทานได้ไม่มีปัญหา เพราะเป็นอาหารที่เหมาะกับการพักฟื้นหลังคลอดลูก ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโดยการกำจัดอนุมูลอิสระ และควรระวังคือต้องไม่ทานมากจนเกินไป

ปลาหางเหลืองเป็นอาหารที่เหมาะมากที่จะทานในช่วงให้นมลูก เพราะปลาชนิดนี้เต็มไปด้วยโปรตีน แคลเซียมที่ดูดซึมง่าย ซึ่งจะส่งผ่านไปยังนมแม่ที่ส่งต่อให้ลูก ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกได้

เมื่อลูกมีอายุ 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่สามารถให้ทานได้ และถ้าจะให้ดีที่สุดควรปรึกษาแพทย์ก่อนให้ลูกทาน เพื่อป้องกันอาการแพ้