คุณแม่สามารถทานบลูเบอร์รีได้ บลูเบอร์รีนั้นถือเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูง มีทั้งแอนโทไซยานิน สารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมี วิตามินซี วิตามินเค ไฟเบอร์ แมงกานีส ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยบำรุงสุขภาพและพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้

คุณแม่หลังคลอดสามารถทานบลูเบอร์รีได้ มันอุดมไปด้วยวิตามินซี ไฟเบอร์ และแมงกานีส ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยรักษาแผลให้แผลสมานไวขึ้น และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

บลูเบอร์รีนั้นดีต่อคุณแม่ให้นมบุตร มันมีทั้ง วิตามิน วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค แอนโทไซยานิน ฟลาโวนอยด์ เพกติน ไฟเบอร์ และยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำนมอีกด้วยจึงเป็นของว่างที่ดีมากสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร

ทารกอายุ 8 เดือนขึ้นไปสามารถทานบลูเบอร์รีได้ บลูเบอร์รีมีแอนโทไซยานินที่ดีต่อการมองเห็นของลูก มีสารอาหารอื่น ๆ เช่น วิตามินซี วิตามินเค แอนโทไซยานิน ฟลาโวนอยด์ เพกติน ไฟเบอร์ แต่ว่าบลูเบอร์รีนั้นอาจจะติดคอเด็กได้ง่าย เพราะฉะนั้น คุณแม่ควรบดหรือคั้นเป็นน้ำให้ลูกทานจะดีกว่า