Trong giai đoạn này, khuyến khích các bà mẹ tương lai ăn táo tàu. Nhưng hãy chắc chắn đó là táo tàu tươi và ăn với một lượng vừa phải. Bởi lẽ, táo tàu cũng chứa tannin có lợi cho sức khỏe được biết là có đặc tính chống nhiễm trùng, chống viêm và chống xuất huyết (ngăn ngừa xu hướng dễ chảy máu trong thời kỳ mang thai).

Các bà mẹ sau sinh có thể ăn táo tàu. Táo tàu rất hữu ích trong việc phục hồi năng lượng thể chất, bị suy yếu khi sinh con. Nó cũng giúp làm dịu các dây thần kinh, và nuôi dưỡng máu và dạ dày.

Các bà mẹ cho con bú có thể ăn táo tàu. Nó cải thiện chất lượng sữa mẹ. Nhưng đi cùng với việc ăn một loại thực phẩm tăng cường sữa như táo tàu, bạn đừng quên uống đủ nước. Táo tàu tươi cũng rất giàu vitamin C, có thể cải thiện khả năng miễn dịch của bé.

Trẻ sơ sinh có thể dùng táo tàu nhưng với số lượng nhỏ và dưới sự chăm sóc của cha mẹ. Táo tàu chứa các chất dinh dưỡng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của bé và ngăn ngừa dị ứng.