Ibu hamil bisa makan tuna sirip kuning dalam jumlah sedang. Tuna sirip kuning merupakan sumber protein yang bagus. Mengonsumsi tuna sirip kuning dapat menurunkan tekanan darah dan membantu mengendalikan kenaikan berat badan. Pastikan saja ikannya matang sepenuhnya saat memasak atau memesannya di restoran. Tuna sirip kuning umumnya memiliki merkuri lebih sedikit daripada tuna putih, tetapi disarankan untuk tidak makan terlalu banyak.

Tuna sirip kuning sangat bagus untuk ibu yang baru saja melahirkan. Pada saat ini, Anda harus fokus pada pemulihan dan makan makanan bergizi untuk memulihkan tubuh setelah melahirkan. Tuna sirip kuning kaya nutrisi dan mineral yang baik. Secara khusus, selenium yang dikandung tuna sirip kuning dapat meningkatkan sistem kekebalan dengan menghilangkan radikal bebas. Pastikan untuk tidak makan terlalu banyak karena adanya merkuri.

Busui bisa mendapat banyak manfaat dari makan tuna sirip kuning! DHA, protein dan kalsium mudah diserap oleh tubuh saat Anda makan ikan ini. Terlebih lagi, niacin dalam tuna sirip kuning dapat meningkatkan perkembangan bayi.

Jika Anda ingin memberi tuna sirip kuning pada bayi Anda, tunggulah sampai ia berusia setidaknya 7 bulan atau lebih. Hubungi dokter bayi Anda sebelum Anda memperkenalkan ikan kepada anak Anda.