Thịt cua nói chung chứa một lượng lớn canxi – vì vậy nó được xem như nguồn bổ sung canxi tự nhiên hữu ích cho phụ nữ mang thai.

Mặc dù cua chứa nhiều dưỡng chất, bổ sung hàm lượng canxi cao nhưng đều có tính hàn, dễ gây lạnh bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Vì vậy, mẹ muốn ăn cua cần phải chú ý kiêng ít nhất 6 tuần, khi hệ tiêu hóa đã khỏe hơn. Còn đối với các mẹ sinh mổ, nên kiêng ít nhất 3 tháng để tránh ảnh hưởng đến vết mổ.

Mẹ cho con bú vẫn có thể ăn cua nhưng cần đợi đến khi sức khỏe sau sinh hồi phục ổn định. Ngoài ra mẹ cũng cần lưu ý xem bé có bị dị ứng với cua hay không.

Trẻ có thể bắt đầu ăn cua từ tháng thứ 8 trở đi trong trường hợp bé không có vấn đề về dị ứng. Mẹ nên chọn cua tươi, sạch và chế biến phù hợp với khả năng nhai nuốt của bé.