Seafood

glass-placeholder

Sotong Kurita

Seafood

Nutrients

Protein, Kalsium, Zat Besi, Vitamin B12, dan Selenium

Pregnancy

Wanita hamil boleh makan sotong kurita. Ia kaya dengan zat besi dan kalsium yang menggalakkan tumbesaran bayi. Namun, ia mengandungi sedikit raksa, jadi dinasihatkan supaya berhati-hati.

Postpartum

Ibu selepas bersalin boleh makan sotong kurita. Ia kaya dengan nutrisi yang memberi tenaga dan memulihkan luka. Mengandungi sedikit raksa, namun ia selamat dimakan.

Breastfeeding

Ibu boleh makan sotong kurita ketika menyusu. Namun, perhatikan bayi anda dan hentikan pengambilannya jika timbul alahan.

Baby

Sotong kurita tidak sesuai untuk bayi di bawah 11 bulan.