Seafood
Sotong Kurita
Seafood
Nutrients
Protein, Kalsium, Zat Besi, Vitamin B12, dan Selenium
Pregnancy
Wanita hamil boleh makan sotong kurita. Ia kaya dengan zat besi dan kalsium yang menggalakkan tumbesaran bayi. Namun, ia mengandungi sedikit raksa, jadi dinasihatkan supaya berhati-hati.
Postpartum
Ibu selepas bersalin boleh makan sotong kurita. Ia kaya dengan nutrisi yang memberi tenaga dan memulihkan luka. Mengandungi sedikit raksa, namun ia selamat dimakan.
Breastfeeding
Ibu boleh makan sotong kurita ketika menyusu. Namun, perhatikan bayi anda dan hentikan pengambilannya jika timbul alahan.
Baby
Sotong kurita tidak sesuai untuk bayi di bawah 11 bulan.