Wanita hamil boleh makan sawi pahit. Ia kaya nutrien dan membantu sistem pencernaan. Kandungan vitaminnya meningkatkan sistem imun serta perkembangan otak dan tubuh bayi. Elakkan makan daun sawi pahit yang dijeruk kerana ia mengandungi nitrit yang berbahaya.

Ibu selepas bersalin boleh makan sawi pahit. Ia mengandungi zat besi, yang membantu mencegah anemia terutamanya jika anda kehilangan banyak darah semasa bersalin. Elakkan makan sawi pahit yang dijerukkan kerana ia mungkin mengandungi nitrit.

Ibu menyusu boleh makan sawi pahit untuk melancarkan pencernaan. Ia makanan antikeradangan. Sesetengah ibu mendapati bahawa memasak sawi pahit dengan tauhu dan udang boleh meningkatkan pengeluaran susu ibu.

Bayi anda boleh makan sawi pahit seawal usia 6 bulan. Jangan sekali-kali memberi sawi pahit jeruk kepada bayi kerana ini mungkin mengandungi nitrit berbahaya.