Vegetables and Fungus

glass-placeholder

Rau được bảo quản

Vegetables and Fungus

Nutrients

Carotene and Magnesium

Pregnancy

Các bà mẹ tương lai ơi, tốt nhất nên tránh ăn các loại rau được bảo quản. Mặc dù chúng có chứa chất dinh dưỡng, nhưng hàm lượng muối có thể cực kỳ cao. Ngoài ra, chúng thường được bảo quản bằng nitrit gây ung thư và có thể gây hại cho bạn và em bé. Vậy nên tốt nhất hãy luôn ăn rau quả tươi.

Postpartum

Các bà mẹ mới sinh nên tránh các loại rau được bảo quản vì chúng chứa hàm lượng nitrite cao không tốt cho sức khỏe của bạn.

Breastfeeding

Các loại rau được bảo quản, chứa nhiều muối và nitrit, không có lợi cho các bà mẹ cho con bú. Ăn rau tươi tốt hơn, giàu chất dinh dưỡng chất lượng cao.

Baby

Đừng để bé ăn rau được bảo quản. Chúng chứa rất nhiều muối, nitrit và có thể là vi khuẩn có hại. Thay vào đó hãy cho bé ăn rau và trái cây tươi.