Fruits
Peaches
Fruits
Iron, Fibre, Folic acid, Vitamin A, B2, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Potassium, Choline, Phosphorus, Magnesium
Ang peach ay ligtas at nakakalusog kainin habang buntis. Masarap at puno nang sustansya para sayo at sayong baby, at makakapanatiling regular ang pagdumi.
Ang peach ay nakakatulong na bawasan ang panganib ng post-natal anemia at nakakapagpagaan sa constipation habang naka-confine. Ang nutrients sa peach ay nakakatulong sa pagpapagaling mula sa pagkawala ng dugo sa pagpapanganak at sa lochia.
Sa pamamagitan ng breast milk, mapapababa ang panganib ng iron deficiency anemia sa baby sa pamamagitan ng pagkain ng peach. Ito rin ang epekto sa'yo.
Ang mga sanggol ay maaari ng kumain ng peaches pagdating ng anim na buwan o pataas nito. Maganda rin itong unang pagkain ng sanggol sapagkat nagpro-promote ito ng magandang balat at buhok, nagboo-boost din ng immunity at nakakatulong rin sa magandang digestion.