Vegetables and Fungus
Pea shoots
Vegetables and Fungus
Beta Carotene, Magnesium, Folate, Lutein, Fibre, Chlorophyll
Walang panganib sa mga buntis ang pagkain ng pea shoots. Ito ay mayroong folate para sa brain development ng iyong baby at maakaka ligtas ka sa spina bifida. Ang ibang nutrients ng pea shoot ay nakakatulong sa iyong buong kalusugan at immunity. Hugasan ng mabuti ang pea shoot baha iluto at wag kainin ng hilaw.
Puwedeng kumain ng pea shoots habang napagkatapos manganak. Ito ay mayroong mga minerals, vitamin at iba pang nutirents na makakatulong sa iyong paggaling pagakatpos manganak. Ang magnesium at chlorophyll nito ay nakakatanggal ng mga toxin sa iyong katawa at pinoprotektahan ang iyong atay.
Ang pea shoots ay magandang pagkain para sa mga breastfeeding na nanay para isama sa kanilang balanced diet. Paalala lang na hugasan ito ng mabuti bago kainin.
Ang pea shoots ay mayroong mga nutrients katulad ng magnesium at folate na nakakatulong sa kalusugan at immunity ng iyong baby. Mas mabuti na ipakain ito sa edad ng 8 buwan kung kelan ang digestive system ng iyong anak ay sanay na sa mga solid. Wag kalimutan na hugasan ito bago iluto.