Omelet aman dikonsumsi oleh ibu hamil di usia kehamilan berapa pun. Namun, perhatikam tingkat kematangannya ya Bun. Pastikan omelet dimasak sampai matang, serta telur berkualitas baik. Telur mengandung protein serta omega 3 yang baik untuk imunitas dan kesehatan janin. Bunda juga bisa menambahkan topping lain seperti sayuran matang, makaroni, atau lainnya agar menggugah selera

Menu satu ini bisa dikonsumsi selama masa nifas asalkan disajikan secara matang. Kandungan protein dalam telur sangat baik untuk masa pemulihan setelah melahirkan

Bunda bisa mengonsumsi omelet ketika menyusui, kandungan telurnya bisa menjadi asupan protein dan asam lemak yang baik bagi kualitas ASI.

Karena berbahan dasar telur, sebaiknya Anda berhati-hati memberikannya pada bayi. Sebaiknya perkenalkan perlahan-lahan telur bagian kuning terlebih dahulu, lalu coba berikan bagian putihnya dalam bentuk matang sebagai siasat untuk mengetahui adanya reaksi alergi