Lobak merah mempunyai manfaat kesihatan yang banyak untuk ibu hamil. Lobak merah sering dianggap sebagai makanan kesihatan utama. Lobak merah dapat membantu mengurangkan risiko kanser dan penyakit kardiovaskular. Ia boleh dimakan mentah dan dimasak.

Lobak merah adalah pilihan yang baik semasa berpantang. Ia menggalakkan penumbihan sel dan merangsang minyak dalam badan bagi melambatkan proses penuaan dan kesihatan mata.

Lobak merah merangsang pengeluran susu. Minum segelas jus lobak merah pada waktu pagi boleh memperbanyakkan susu pada waktu tengahari. Vitamin A dalam lobak merah juga mencegah kekaburan penglihatan.

Lobak boleh diberi kepada bayi 6 bulan kerana ia mudah dicerna. Ia juga bagus untuk meningkatkan daya penglihatan bayi.