Bunda, Anda bisa makan kailan. Sayur ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mendetoksifikasi tubuh. Nutrisi ini juga baik untuk kesehatan bayi Anda secara keseluruhan.

Kailan kaya nutrisi dan bunda bisa memakannya untuk membantu pemulihan pascamelahirkan lebih cepat.

Busui bisa makan kailan. Kandungan nutrisinya bisa menjaga kadar kolesterol tetap sehat, meringankan sembelit, dan meningkatkan aliran darah Anda. Kailan juga dikenal ampuh mencegah kanker, menurunkan kolesterol, melunakkan pembuluh darah, dan meringankan sembelit. Namun, beberapa ibu mungkin mengalami produksi ASI berkurang jika mengonsumsinya terlalu banyak

Si kecil bisa makan kangkung Cina pada usia sekitar 6 bulan. Sayuran ini dapat meningkatkan penglihatan bayi, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu mencegah sembelit. Pastikan Anda mencuci bersih sayuran ini sebelum disajikan pada si kecil