Kacang hijau adalah punca yang bagus untuk folik demi kesihatan tumbesaran bayi. Ia mengandungi beberapa nutrien yang membantu menguatkan tulang dan perbaiki sistem penghadaman. Cuma secawan kacang hijau akan beri anda 80% dari cadangan pengambilan makanan berfolik untuk sehari. Cuma ingat, elakkan makan kacang hijau yang mentah, kerana ia boleh bawa bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan.

Kacang hijau sangat tinggi vitamin dan juga mineral yang rendah lemak dan kolesterol. Ini adalah pilihan yang sihat untuk ibu selepas bersalin kerana vitamin dan mineralnya boleh memulihkan badan. Cuba didihkan dalam air garam, kemudian taburkan pada sayur anda.

Kacang hijau boleh merangsangkan jumlah susu badan anda. Ia kaya dengan protin dan vitamin yang merangsang imun anda.

Nutrien yang penuh termasuk zat besi adalah penting untuk tumbesaran yang sihat, kacang hijau adalah pilihan sempurna untuk diet bayi anda selepas 6 bulan. Vitamin dan kalsium dalam kacang hijau elok untuk tumbesaran tulang bayi dan kesihatan kulit. Seperti makanan lain. beri kacang hijau secara sederhana adalah elok kerana jika berlebihan boleh menyukarkan bayi untuk hadam.