Jeruk mandarin adalah buah yang dapat dimakan oleh ibu hamil. Jeruk kaya akan vitamin C. Faktanya, makan hanya satu jeruk besar dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda. Selain itu, vitamin C dapat merangsang penyerapan nutrisi seperti protein dan kalsium, sehingga meningkatkan kekebalan bayi dan mendorong perkembangan tulang yang kuat.

Bunda bisa makan jeruk mandarin dengan aman pada periode pascamelahirkan. Buah-buahan berair sangat sempurna untuk memberi Bunda energi dan meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C juga merangsang penyerapan zat besi, meningkatkan elastisitas dan kekuatan dinding pembuluh darah, serta membantu mencegah perdarahan pascamelahirkan. Dari perspektif pengobatan Tiongkok, jeruk dianggap dapat meningkatkan nafsu makan, memuaskan dahaga, juga melembabkan paru-paru.

Untuk ibu menyusui, jeruk mandarin adalah camilan sehat yang lezat. Jeruk kaya akan vitamin C, yang dapat merangsang penyerapan zat besi, menghilangkan kelelahan, dan mencegah sembelit. Vitamin C juga merupakan antioksidan kuat, melindungi Anda dan sistem kekebalan bayi Anda.

Jeruk mandarin termasuk buah yang dapat dimakan oleh bayi. Jeruk ini kaya akan nutrisi, terutama vitamin C dan flavonoid, serat, asam organik, dan lainnya. Jeruk bagus untuk kesehatan bayi secara keseluruhan, terutama untuk meningkatkan kekebalan dan mencegah sembelit. Saat memberikan jeruk pada bayi, lebih baik Bunda langsung berikan dalam bentuk buah, bukan jus. Buah utuh jauh lebih tinggi seratnya. Tapi ingat ya, Bun untuk potong jeruk kecil-kecil agar bayi tidak tersedak.