Seafood
Ikan Toman
Seafood
Nutrients
Protein, Asid Amino, Kalsium, Fosforus, dan Selenium
Pregnancy
Wanita hamil boleh makan ikan toman. Ia menyihatkan kulit dan rambut, meningkatkan kesihatan jantung dan imuniti. Ia juga kaya vitamin dan mineral untuk perkembangan janin.
Postpartum
Ibu boleh makan ikan toman selepas melahirkan. Ia mengandungi asid amino yang mempercepat penyembuhan, membekalkan tenaga, dan mencegah anemia.
Breastfeeding
Ibu menyusu boleh makan ikan toman untuk meningkatk imuniti dan membekalkan kalsium untuk tubuh anda.
Baby
Bayi boleh makan ikan toman pada umur sekitar 8 bulan. Ia kaya dengan nutrien untuk pembangunan otak dan kesihatan menyeluruh bayi.