Ikan nila mengandung nutrisi yang mudah diserap oleh tubuh selama hamil. Mineral dalam ikan ini dapat mencegah kram selama kehamilan, meningkatkan pertumbuhan tulang dan perkembangan sistem saraf bayi. Jangan khawatir Bun karena ikan ini rendah merkuri sehingga aman untuk dikonsumsi

Selain memberikan nutrisi seimbang, ikan nila bisa membantu meringankan stretch mark dan memperbaiki tekstur kulit yang cenderung berubah setelah melahirkan

Bunda boleh makan ikan nila selama menyusui. Makan ikan nila secara teratur dapat membantu meningkatkan produksi ASI untuk beberapa ibu. Ikan ini pun tinggi kalsium yang sangat bagus untuk mencegah osteoporosis.

Kenalkan ikan nila pada bayi saat usianya sekitar 8 bulan. Ikan nila kaya vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk mengembangkan pikiran dan tubuh. Ikan ini dapat meningkatkan pertumbuhan tulang dan perkembangan sistem saraf bayi Anda, untuk itu jangan ragu memasukkan ikan nila dama menu harian si kecil ya!