Ang yema ay puwedeng kainin ng mga buntis na babae. Ito ay mataas sa nutritional value at nakakatulong sa brain development ng iyong baby. Mayroon rin itong madaming mga nutrients na nakakabuti sa iyong kalusugan at immunity. Pero siguraduhin na laging luto para makaiwas sa food poisoning. 😤

Ang mga bagong nanay ay puwedeng kumain ng yema dahil nakakatulong ito sa paggaling at tumutulong sa red blood cell production kaya nakakabilis ng recovery.

Ang mga lactating moms ay puwede kumain ng yema kasama sa isang healthy diet.

Ang mga baby ay puwedeng kumain ng yema. Ito magandang ibigay sa iyong anak kapag siya ay nasa edad na ng 9 buwan dahil ang egg white ay mayroong mga nutrients na nakaka-trigger ng allergy. Ang choline at iba pang mga nutrients ng yema ay puwedeng mag contribute sa brain at visio development ng iyong baby.