Phụ nữ đang mang thai có thể ăn cải thảo để tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sự phát triển xương của bé và ngăn ngừa thiếu máu. Cải thảo cũng chứa rất nhiều chất xơ ở dạng thô giúp tiêu hóa tốt và ngăn ngừa táo bón.

Các bà mẹ có thể ngay lập tức ăn cải thảo sau quá trình sinh nở. Nó giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các nguy cơ về phổi và cải thiện kết cấu da.

Tất nhiên, phụ nữ trong quá trình cho con bú cũng có thể ăn cải thảo. Nó tốt cho các bà mẹ và cả con cái khi cải thiện hệ miễn dịch của bé thông qua sữa mẹ.

Trẻ có thể ăn cải thảo. Cải thảo giúp cải thiện hệ miễn dịch của bé, cải thiện thị lực và phát triển vị giác.