Vegetables and Fungus

glass-placeholder

Cendawan Hitam

Vegetables and Fungus

Nutrients

Vitamin B5, Tembaga, Niasin, Riboflavin, Serat, dan Protein

Pregnancy

Ibu hamil boleh makan cendawan hitam. Ia baik untuk kesihatan hati, meningkatkan imuniti dan merangsang pembentukan rangka bayi.

Postpartum

Ibu selepas bersalin boleh makan cendawan hitam. Ia tinggi protein dan mengandungi pelbagai asid amino yang membantu tubuh pulih dengan cepat.

Breastfeeding

Ibu boleh makan cendawan hitam semasa menyusu. Cendawan ini kaya dengan beta-glukans, yang boleh membantu menghasilkan lebih banyak susu. Jika boleh, pilih cendawan shiitake segar selain yang dikeringkan.

Baby

Bayi anda boleh mula dihidangkan cendawan hitam sekitar usia 6 bulan. Ia kaya dengan sumber vitamin dan protein untuk memastikan bayi sihat dan kuat.Bahagian atas cendawan mengandungi asid ribonukleik yang dapat menguatkan imuniti bagi mencegah demam.