Vegetables and Fungus
Cendawan Hitam
Vegetables and Fungus
Vitamin B5, Tembaga, Niasin, Riboflavin, Serat, dan Protein
Ibu hamil boleh makan cendawan hitam. Ia baik untuk kesihatan hati, meningkatkan imuniti dan merangsang pembentukan rangka bayi.
Ibu selepas bersalin boleh makan cendawan hitam. Ia tinggi protein dan mengandungi pelbagai asid amino yang membantu tubuh pulih dengan cepat.
Ibu boleh makan cendawan hitam semasa menyusu. Cendawan ini kaya dengan beta-glukans, yang boleh membantu menghasilkan lebih banyak susu. Jika boleh, pilih cendawan shiitake segar selain yang dikeringkan.
Bayi anda boleh mula dihidangkan cendawan hitam sekitar usia 6 bulan. Ia kaya dengan sumber vitamin dan protein untuk memastikan bayi sihat dan kuat.Bahagian atas cendawan mengandungi asid ribonukleik yang dapat menguatkan imuniti bagi mencegah demam.