Beverages

glass-placeholder

เครื่องดื่มชูกำลัง

Beverages

Nutrients

คาเฟอีน กลูโคส ทอรีน กลูคูโรโนแลคโตน วิตามินบี 12 ไนอาซิน กัวราน่า

Pregnancy

ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มให้พลังงานส่วนใหญ่ประกอบด้วยทอรีนและคาเฟอีน อาจมีผลเสียต่อร่างกายของคุณแม่ และทารกในครรภ์ นอกจากนี้ คาเฟอีน ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดเมื่อบริโภคในปริมาณมาก เครื่องดื่มให้พลังงานมีคาเฟอีนมากถึง 200 มก. ซึ่งยิ่งคาเฟอีนมากยิ่งมีความเสี่ยงต่อการแท้งมาก

Postpartum

ในช่วงพักฟื้นหลังคลอด ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลัง คุณแม่หลังคลอดอ่อนแอ และจำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพิ่มเติม และสารอาหารเหล่านี้พบได้ทากในผัก ผลไม้ แม้ในเครื่องดื่มให้พลังงานจะมีวิตามิน แต่ก็มีสารทอรีนและคาเฟอีนจำนวนมากที่สามารถส่งผลเสียต่อการฟื้นตัวของคุณแม่

Breastfeeding

ในช่วงให้นมลูกจะเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะอาจทำให้น้ำนมแม่ปนเปื้อน ซึ่งไม่เป็นผลดีสำหรับลูกน้อย แทนที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ลองทานอาหารพวกเนื้อสัตว์และนมที่ให้โปรตีนมากกว่า และเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าดู

Baby

ไม่ควรเลี้ยงลูกด้วยเครื่องดื่มชูกำลังทุกรูปแบบ เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่ประกอบด้วยทอรีนและคาเฟอีนซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ